こたつの電気代｜サイズ別・月額シミュレーション

こたつ（カーボンヒーター・300W）の電気代は、1時間あたり約9.3円です。1日8時間使って月30日続けた場合の月額は約2,232円、12月〜2月の3ヶ月シーズン合計で約6,696円になります。

エアコン暖房（6畳・定格500W）と比べると月額で約1,488円安く、冬の光熱費を抑えたい方には選択肢として有力です。以下ではサイズ別・設定別の電気代を一覧表で整理し、電気毛布・ホットカーペットとの比較や節電術も具体的に解説します。

こたつの1時間・月額・シーズン合計の電気代

こたつの電気代は「消費電力(W) × 使用時間 × 電気料金単価（円/kWh）」で計算できます。ここでは東京電力従量電灯B第2段階の31.00円/kWh（2025年10月〜）を使用しています。

計算式：電気代（円）= 消費電力（W）÷ 1000 × 使用時間（h）× 31円

例：300Wのこたつを8時間使用 → 300 ÷ 1000 × 8 × 31 = 74.4円/日

こたつのヒーターには大きく3種類あり、消費電力が異なります。

ヒーター種別の消費電力と電気代（強設定・1時間あたり）
ヒーター種別	消費電力（強）	1時間の電気代	特徴
フラットカーボン	200〜400W	約6.2〜12.4円	最も省エネ。均一な暖かさ
石英管ヒーター	300〜600W	約9.3〜18.6円	立ち上がりが早い。コスパ良好
ハロゲンヒーター	500〜600W	約15.5〜18.6円	即暖性が高いが消費電力大きめ

カーボンヒーターが最も省エネで、ハロゲンヒーターと比較すると同じ使用時間でも電気代が半分程度になります。

サイズ別こたつの電気代一覧表

こたつのサイズが大きくなるほど消費電力が上がり、電気代も高くなります。代表的なサイズ別に月額電気代を試算しました（8時間/日×30日 = 月240時間使用、カーボンヒーター）。

こたつのサイズ別電気代（カーボンヒーター・月240時間使用・31円/kWh）
サイズ	定格消費電力（強）	1時間の電気代	月額（8h×30日）	シーズン3ヶ月合計
正方形 75cm	200W	約6.2円	約1,488円	約4,464円
正方形 80cm	300W	約9.3円	約2,232円	約6,696円
正方形 105cm	400W	約12.4円	約2,976円	約8,928円
長方形 120×80cm	500W	約15.5円	約3,720円	約11,160円

一人暮らしで使う75cm正方形なら月額1,500円前後ですが、家族4人向けの大型こたつ（120×80cm）になると月額約3,720円と2.5倍近い差が出ます。

強・中・弱の設定別電気代

こたつの温度設定を下げるだけで電気代は大幅に削減できます。80cmサイズのカーボンヒーター（定格300W）を例に設定別の電気代を試算しました。

設定別電気代（80cm・カーボン300W・月240時間使用・31円/kWh）
温度設定	目安の消費電力	1時間の電気代	月額（8h×30日）
弱	約75W（定格の25%）	約2.3円	約558円
中	約150W（定格の50%）	約4.7円	約1,116円
強	300W（定格）	約9.3円	約2,232円

「強」から「弱」に変えるだけで月額が約2,232円から約558円へと、約1,674円の節約になります。サーモスタット機能付きのこたつは一定温度になると自動的に消費電力が下がる仕組みなので、実際の電気代は定格消費電力より低くなります。

エアコン暖房との月額比較

こたつはエアコン暖房より電気代が安いというのは本当です。ただし「部屋全体が暖まるかどうか」という条件の違いを理解した上で比較することが重要です。

暖房器具の月額電気代比較（8時間/日×30日・31円/kWh）
暖房器具	消費電力の目安	月額電気代	暖まる範囲
こたつ（カーボン80cm）	300W	約2,232円	体・足まわり
電気毛布（中設定）	50W	約372円	布団内のみ
ホットカーペット（3畳）	480W	約3,571円	床面・座る場所
エアコン暖房（6畳・定格）	500W	約3,720円	部屋全体
セラミックファンヒーター（強）	1,200W	約8,928円	部屋全体

エアコン暖房の月額は定格消費電力ベースの概算です。エアコンは実際の使用状況によってCOP（効率）が変わるため、条件によっては実態がさらに低くなることもあります。こたつは部屋全体を暖めないため、「足元・体のみ暖める」用途に絞れば最もコスパが高い暖房器具と言えます。

電気毛布・ホットカーペットとのコスト比較

電気毛布は単独使用なら月額400円以下と最も安価ですが、就寝時や毛布に包まる場面に限定されます。ホットカーペットは床面を暖めるためこたつと用途が近く、「どちらを選ぶか」の判断材料になります。

こたつのメリット

ヒーター方式に関わらずホットカーペットより月額が安い
布団の保温効果で弱設定でも十分暖かい
テーブルと一体型なので食事や作業がしやすい
電気毛布との併用でさらに電気代を削減できる

こたつのデメリット

「こたつむり」になりやすく運動不足になる
部屋全体を暖めないため上半身が寒くなる
ペットや小さな子どもが長時間入ると低温やけどのリスクがある
布団のサイズが合わないと保温効率が下がる

こたつと電気毛布を組み合わせた場合の合計月額は約2,604円（2,232円＋372円）です。エアコン暖房単独（約3,720円）と比べると月1,116円の節約になります。

こたつをつけっぱなしにした場合の電気代シミュレーション

「こたつのつけっぱなしは電気代が高い」と感じる方が多いですが、実際の数字で確認してみましょう。80cmカーボンこたつ（300W）を強設定でつけっぱなしにした場合を試算します。

こたつのつけっぱなし電気代（80cm・カーボン300W・強設定・31円/kWh）
使用パターン	1日の使用時間	1日の電気代	月額（30日）
短時間使用	4時間	約37.2円	約1,116円
標準使用	8時間	約74.4円	約2,232円
長時間使用	12時間	約111.6円	約3,348円
ほぼつけっぱなし	20時間	約186.0円	約5,580円
24時間つけっぱなし	24時間	約223.2円	約6,696円

24時間つけっぱなしでも月約6,696円です。エアコン暖房を24時間（定格500W）つけっぱなしにした場合の月額は約11,160円なので、こたつの方が依然として安くなります。ただし、こたつの場合は熱がこもるため、長時間の使用は低温やけどや火災のリスクにも注意が必要です。

こたつの電気代を減らす節電術5つ

こたつはもともと省エネな暖房器具ですが、使い方を工夫すれば月数百円〜1,000円以上の節約も可能です。

こたつの電気代を節約する5ステップ

1
断熱シートを敷く
こたつの下に断熱シート（1,500〜3,000円）を敷くと床への熱逃げを防ぎ、消費電力を20〜30%削減できます。弱設定でも十分な暖かさを保てます。
2
布団を適切なサイズに揃える
テーブルより20〜30cm大きいサイズの布団を使うことで保温効率が上がり、低い設定でも快適に使えます。
3
温まったら「中」または「弱」に切り替える
「強」設定で5〜10分温めたら「弱」に切り替えましょう。強→弱で月最大1,674円の節約になります。
4
タイマーを使って自動オフにする
就寝時やこたつを離れる際のつけっぱなしを防ぐため、タイマー機能またはスマートプラグを活用しましょう。
5
電気毛布と組み合わせる
こたつ（弱75W）＋電気毛布（50W）の組み合わせは合計125W・月約930円です。エアコン暖房（500W・月3,720円）の4分の1のコストです。

こたつの電気代に関するよくある質問

Q. こたつはエアコン暖房より電気代が安いですか？

A. はい、安いです。80cmカーボンこたつ（300W）の月額は約2,232円（8時間/日×30日）で、エアコン暖房（6畳・定格500W）の約3,720円より約1,488円安くなります。ただし、エアコンは部屋全体を暖めるのに対し、こたつは体のまわりのみという違いがあります。

Q. こたつのヒーターを省エネ型に交換すると電気代は安くなりますか？

A. 大幅に安くなるケースがあります。石英管ヒーター（500W）からフラットカーボンヒーター（300W）に交換すると消費電力が40%削減され、月額で約1,500円前後の節約になります。ヒーター交換キットは3,000〜8,000円程度で購入できるため、2〜3ヶ月で元が取れます。

Q. こたつを1日何時間使うと月額いくらになりますか？

A. 80cmカーボン（300W）の場合、1時間あたり約9.3円です。1日4時間なら月約1,116円、8時間なら約2,232円、12時間なら約3,348円です。設定を「弱（75W）」に下げると同じ時間でも4分の1以下のコストになります。

Q. こたつの電気代は1シーズン（3ヶ月）でいくらかかりますか？

A. 80cmカーボン（300W・8時間/日）で3ヶ月（12月〜2月）の合計は約6,696円です。75cmの小型なら約4,464円、105cm大型なら約8,928円が目安になります。

Q. こたつをつけっぱなしにすると電気代はどれくらいかかりますか？

A. 80cmカーボン（300W・強設定）を24時間つけっぱなしにすると1日約223.2円、月額約6,696円です。エアコン暖房（500W・定格）の24時間つけっぱなし（月約11,160円）と比べれば安いですが、低温やけどや火災のリスクがあるため長時間の無人使用は避けましょう。

Q. こたつと電気毛布ではどちらが電気代が安いですか？

A. 電気毛布の方が圧倒的に安いです。中設定（50W）の電気毛布を8時間/日×30日使用した場合の月額は約372円で、こたつ（約2,232円）の約6分の1のコストです。ただし電気毛布は就寝時や横になっている場面に向いており、テーブルとして使えるこたつとは用途が異なります。

こたつの電気代はいくら？サイズ別・設定別の月額シミュレーションとエアコン比較